IRON QX
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Clinical & Performance
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días en programa
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Estado del plan
Peso actual
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kg
Meta
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Semana actual
1
de tu plan
Próx. CP
4
semana
Adherencia 7 días
—
Adherencia — semana actual
Completo Parcial No cumplido
—
Mi espacio
Mi Plan
Nutrición · Entrenamiento · Suplementos
›
Mi Progreso
Peso · Evolución · Composición · Fotos
›
Reporte Semanal
Entrega tu reporte de la semana
›
Próximo checkpoint
CP-1 · Semana 4
Foto + peso + fuerza base
Próximo
Sem 1Sem 4
Protocolo activo
Mi Plan
—
En preparación
Plan de entrenamiento
Tu protocolo aparece aquí en cuanto el Dr. lo publique
  1. Recibimos tus datos
  2. 2
    El Dr. arma tu protocoloEn curso
  3. 3
    Se publica aquí y te avisamos
Te avisamos con una notificación en cuanto esté publicado.
Escribir al Dr.Dudas mientras preparan tu plan
IronQx · Clinical & Performance
En preparación
Plan nutricional
Tu estrategia de comidas aparece aquí en cuanto el Dr. la publique
  1. Recibimos tus datos
  2. 2
    El Dr. calcula tus macrosEn curso
  3. 3
    Se publica aquí y te avisamos
Te avisamos con una notificación en cuanto esté publicado.
Escribir al Dr.Dudas mientras preparan tus comidas
IronQx · Clinical & Performance
Acceso pausado
Plan suspendido
Tu membresía venció hace más de 3 días
Tu planGuardado
HistorialIntacto
ReactivaciónInmediata
Reactivar con el Dr.Tu plan y tu historial siguen guardados
IronQx · Clinical & Performance
Progreso
Peso · Composición · Fotos
Gráfica de peso
Tendencia clínica
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inicio
—
cambio
—
actual
Registros de peso 0 registros
Adherencia acumulada
Composición corporal
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IMC
Índice de Masa
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Grasa Corporal
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MME estimada
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Masa libre de grasa
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Masa Ósea
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Masa Residual
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Check-in semanal
Reporte
Adherencia · fotos · autoevaluación
Sáb/Dom
Progreso documentado
Tu cierre de semana
Registra cumplimiento, fotos y contexto para que el Dr. ajuste tu protocolo con mejor criterio.
Colección IronQx
Logros
—
Panel
--
IQ
Hola,Dr.
Total
0
Pacientes
Activos
0
Acceso activo
Por renovar
0
En cortesía
Vencidos
0
Sin acceso
Mis pacientes
Ordenar:
Paciente
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Membresía
Ficha clínica
Composición corporal
—
IMC
Índice de Masa
—
%
Grasa Corporal
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kg
MME estimada
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Masa libre de grasa
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kg
Masa Ósea
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Masa Residual
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Progreso de peso
Tendencia clínica
—
inicio
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cambio
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actual
Actividad
Adherencia · últimas 8 semanas
Macros asignados
Generar reporte PDF
Descarga y envía por WhatsApp
Reportes semanales
Fotos de progreso
Centro de protocolo
Construye, publica y revisa entrenamiento y nutricion desde un panel mas claro y rapido.
Rutina publicada —
Dieta publicada —
Subir HTML Externo
Aviso al paciente
Al subir el plan se le avisa por notificación. Vale también para el link externo.
Subir HTML externo
Selecciona el HTML generado por Claude
PDF ADJUNTO
Sin PDF
Título en la app
Aviso al paciente
Al subir el PDF se le avisa por notificación.
Subir / reemplazar PDF
Selecciona el archivo PDF
Centro operativo
Ajustes del paciente
Membresía, semana activa, macros, TDEE y comunicación.
Formulario de ingreso
Recordatorio programado

Las plantillas ya llevan su nombre. En un texto propio, escribe {nombre} donde quieras que aparezca.

¿Cuándo es la actividad?
¿Cuándo le avisamos?

Horas de Ecuador. Con hora de la actividad, el aviso puede salir ese mismo día, antes de esa hora.

Repetir
Membresía
Configuración
Semana actual
sem
Formato por defecto: DDMM 2401 = 24 de enero
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Progreso
Reporte
Reporte PDF
Selecciona período e incluir
PERÍODO
INCLUIR
Tu entrenamiento

Bitácora

Nuevo día

Ponle el nombre de lo que entrenas ese día

Ejercicio

Series
Repeticiones
Peso (kg)

Check-in corporal
Registrar pesaje
Actualiza tu tendencia de hoy en menos de 30 segundos.
Ultimo — Sin registro
Cambio — vs anterior
Medición de hoy Peso requerido
Compara el porcentaje de grasa usando siempre la misma báscula.
Nuevo set de fotos
3 ángulos · Frente · Lateral · Posterior
Frente
Lateral
Posterior
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Nuevo registro
Nuevo paciente
usuario.apellido
Identidad
Edad
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Sexo biológico
Acceso a la app
Con el correo y el WhatsApp podrás enviarle el acceso nada más crearlo.
Vacío = acceso activo sin límite de tiempo.
Contraseña inicial: DDMM de nacimiento. El paciente puede cambiarla después.
Preferencias del paciente
Ajustes
Seguridad, acceso y estado de la app.
Seguridad
PIN de acceso
Cargando...
App
Version IRONQX v2.0
Dr. a cargo Dr. Daniel Arévalo
Usuario —
Ultima sync —
Cerrar sesion
Sale de este dispositivo sin borrar datos del paciente.
Logros
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Sem 1
—
—
Progreso del programa
—
Notificaciones
Actualizaciones de tu programa
Revision del Dr.
Bandeja de reportes
Reportes, mensajes y fotos de comidas nuevas.
Responder reporte
Semana — Paciente
Actividad
Paciente
Ingresos registrados en la app
Editar banner fijado
Paciente
El cambio aparece en su inicio sin enviar otra notificación
Mensaje
Tono del banner
Se retira solo el
Aviso al paciente
Paciente
Llega como notificación al teléfono y queda guardada en su app
Fecha para las plantillas
Mensajes por contexto
Mensaje
Acciones
Selecciona un paciente para ver sus acciones
Notas privadas
Nota clínica
Paciente seleccionado
Historial clínico
Historial de planes
Versiones cargadas
Expediente
Ficha del paciente
Identidad, contexto clínico y objetivo
Identidad
La edad solo hace falta si no conoces la fecha de nacimiento.
Sexo biológico
Contacto
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Cliente
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Membresía
Renovar acceso
—
Nueva vigencia
días
Nueva fecha — —
Aviso al paciente
Avisarle de la renovación Le llega una notificación y queda el aviso dentro de la app.
Actualización
Medición corporal
Peso, talla y composición
Composición corporal
cm
kg
Grasa corporal
%
IMC automático
—
kg
La MME del equipo se compara con controles del mismo método, idealmente bajo las mismas condiciones. Sin ella, la app muestra una estimación.
El peso se sincroniza solo con el historial de progreso del paciente.
Visibilidad
Modo sin cifras Oculta peso, IMC y grasa en la app del paciente. Tú los sigues viendo.
IQ
—
—0 pacientes
Lo que tus pacientes ven de ti.
+593 983037119WhatsApp principal
País
Número
+593
Sin el cero inicial.
Mi perfil como pacienteTu protocolo de prueba
Cómo trabaja el panel.
Tus credenciales de administrador.
Seguridad
Cambiar contraseña
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Comparar progreso
Desliza para comparar dos sets
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