IronQx Clinical & Performance Coaching

Tu plan, siempre contigo

Accede a tu protocolo de nutrición, entrenamiento y suplementación en cualquier momento.

Registra tu progreso

Lleva el control de tu peso, composición corporal y fotos de evolución semana a semana.

Reporte semanal

Cada domingo entrega tu reporte y recibe retroalimentación directa de el Dr. Arévalo.

Tu información, siempre segura

Tu acceso es personal e intransferible. Tu información clínica está protegida y solo la ves tú.

Mantente al día

Recibe alertas cuando el Dr. actualice tu plan, responda tu reporte o tenga un mensaje para ti. Solo tarda un segundo.

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días en programa

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Estado del plan

Peso actual

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Meta

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Semana actual

de tu plan

Próx. CP

semana

Adherencia 7 días

—

Adherencia — semana actual

Completo Parcial No cumplido

—

Mi espacio

Mi Plan

Nutrición · Entrenamiento · Suplementos

›

Mi Progreso

Peso · Evolución · Composición · Fotos

›

Reporte Semanal

Entrega tu reporte de la semana

›

Próximo checkpoint

CP-1 · Semana 4

Foto + peso + fuerza base

Sem 1Sem 4

Protocolo activo

Mi Plan

—

En preparación

Plan de entrenamiento

Tu protocolo personalizado estará disponible aquí cuando el Dr. lo publique.

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Acceso pausado

Plan suspendido

Tu membresía venció hace más de 3 días. Puedes reactivar el acceso escribiendo al Dr.

Escribir al Dr.

Publicado por tu coach

Tu plan está listo

Abre tu protocolo personalizado, revísalo en pantalla completa o descarga el adjunto si está disponible.

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Entregado el —

Dr.

En preparación

Plan nutricional

Tu plan nutricional personalizado aparecerá aquí cuando sea publicado.

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Nutrición publicada

Tu plan nutricional

Abre tu estrategia de comidas, porciones y objetivos nutricionales personalizados.

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Gráfica de peso

Tendencia clínica

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inicio

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cambio

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actual

Registros de peso 0 registros

Adherencia acumulada

—

adherencia total

Composición corporal

—

IMC

Índice de Masa

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Grasa Corporal

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Musc. Esquelética

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Masa Grasa

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Masa Ósea

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Masa Residual

—

Fotos de progreso

Progreso documentado

Tu cierre de semana

Registra cumplimiento, fotos y contexto para que el Dr. ajuste tu protocolo con mejor criterio.

Buenos días

Total

Pacientes

Activos

Con membresía

Vencidos

Sin acceso

Reportes

Pendientes

Mis pacientes

Ordenar:

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Membresía

Ficha clínica

Composición corporal

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IMC

Índice de Masa

—

Grasa Corporal

—

Musc. Esquelética

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Masa Grasa

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Masa Ósea

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Masa Residual

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Progreso de peso

Tendencia clínica

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inicio

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cambio

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actual

Actividad reciente

Adherencia · últimas 8 semanas

Macros asignados

Generar reporte PDF

Descarga y envía por WhatsApp

Consultas del plan

Sin consultas aún

Reportes semanales

Fotos de progreso

Centro de protocolo

Construye, publica y revisa entrenamiento y nutricion desde un panel mas claro y rapido.

Rutina publicada —

Dieta publicada —

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Centro operativo

Ajustes del paciente

Membresia, semana activa, notas clinicas, macros, TDEE y comunicacion.

Formulario de planificación

Envía el formulario completo de nutrición, entrenamiento y suplementación. El paciente lo completa y el email llega directo a tu correo.

Notas clínicas

Nueva nota (visible solo en admin)

Notificación

Mensaje al paciente

Recordatorio programado

Fecha

Hora (ref)

Mensaje del recordatorio

Nutrición

🔥 Calorías objetivo

kcal / día

kcal

›

adj %

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objetivo

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Usa ⚡ Calcular TDEE arriba para activar el flujo automático, o escribe las kcal directamente.

💪 Proteína MM: —

g / kg masa magra

resultado

g prot

🥗 Distribución Sobrante: —

Carbos %

Grasas %

Carbohidratos

g carbos

Grasas

g grasas

Prot + Carbos + Grasas: —

Nota clínica (opcional)

Membresía

Fecha de vencimiento

Configuraci?n

Semana actual

sem

Usuario login

Contrase?a

Formato por defecto: DDMM 2401 = 24 de enero

Nuevo registro

Nuevo paciente

usuario.apellido

Identidad

Nombre completo *

Nacimiento *

Edad

—

Sexo biologico

Vencimiento membresia (opcional)

Contrasena inicial: DDMM de nacimiento. El paciente puede cambiarla despues.

Medidas

Antropometría, objetivo y notas

Talla cm

Peso actual kg

IMC (automático)

—

% Grasa corporal %

El peso ingresado se sincroniza automáticamente con el historial de progreso del paciente.

Objetivo del programa

Peso meta kg

El objetivo se usa para definir los colores de los semáforos de adherencia y los mensajes motivacionales.

Notas del Dr.

Las notas son privadas del Dr. y no son visibles para el paciente.