IronQx Protocol
IRON QX
Clinical & Performance Coaching
Plataforma Privada · v1.0
IRONQX
Clinical & Performance Coaching
Acceso rápido
Ingresa tu PIN de 4 dígitos
1
2ABC
3DEF
4GHI
5JKL
6MNO
7PQRS
8TUV
9WXYZ
0
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—
IRONQX
Clinical & Performance
?
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días en programa
—
Estado del plan
Peso actual
—
kg
Meta
—
kg
Semana actual
1
de tu plan
Próx. CP
4
semana
Adherencia 7 días
—
Adherencia — semana actual
Completo Parcial No cumplido
—
Mi espacio
Mi Plan
Nutrición · Entrenamiento · Suplementos
›
Mi Progreso
Peso · Evolución · Composición · Fotos
›
Reporte Semanal
Entrega tu reporte de la semana
›
Próximo checkpoint
CP-1 · Semana 4
Foto + peso + fuerza base
Próximo
Sem 1Sem 4
Protocolo activo
Mi Plan
—
En preparación
Plan de entrenamiento
Tu protocolo personalizado estará disponible aquí cuando el Dr. lo publique.
IronQx · Clinical & Performance
Acceso pausado
Plan suspendido
Tu membresía venció hace más de 3 días. Puedes reactivar el acceso escribiendo al Dr.
Escribir al Dr.
—
Entregado el —
IA
Dr.
En preparación
Plan nutricional
Tu plan nutricional personalizado aparecerá aquí cuando sea publicado.
IronQx · Clinical & Performance
Progreso
Peso · Composición · Fotos
Gráfica de peso
Tendencia clínica
—
inicio
—
cambio
—
actual
Registros de peso 0 registros
Adherencia acumulada
—
adherencia total
Composición corporal
—
IMC
Índice de Masa
—
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%
Grasa Corporal
—
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kg
Musc. Esquelética
—
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kg
Masa Grasa
—
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kg
Masa Ósea
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kg
Masa Residual
—
Fotos de progreso
Check-in semanal
Reporte
Adherencia · fotos · autoevaluación
Sáb/Dom
Progreso documentado
Tu cierre de semana
Registra cumplimiento, fotos y contexto para que el Dr. ajuste tu protocolo con mejor criterio.
Colección IronQx
Logros
—
PANEL
—
IQ
Buenos dias
Total
0
Pacientes
Activos
0
Con membresia
Vencidos
0
Sin acceso
Reportes
0
Pendientes
Mis pacientes
Ordenar:
Paciente
—
?
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—
—
Membresía
Ficha clínica
Composición corporal
—
IMC
Índice de Masa
—
—
%
Grasa Corporal
—
—
kg
Musc. Esquelética
—
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Masa Grasa
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Masa Ósea
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kg
Masa Residual
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Progreso de peso
Tendencia clínica
—
inicio
—
cambio
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actual
Actividad reciente
Adherencia · últimas 8 semanas
Macros asignados
Generar reporte PDF
Descarga y envía por WhatsApp
Consultas del plan
Sin consultas aún
Reportes semanales
Fotos de progreso
Centro de protocolo
Construye, publica y revisa entrenamiento y nutricion desde un panel mas claro y rapido.
Rutina publicada —
Dieta publicada —
Subir HTML Externo
Subir HTML externo
Selecciona el HTML generado por Claude
PDF ADJUNTO
Sin PDF
Subir / reemplazar PDF
Selecciona el archivo PDF
Centro operativo
Ajustes del paciente
Membresia, semana activa, notas clinicas, macros, TDEE y comunicacion.
Formulario de planificación
Envía el formulario completo de nutrición, entrenamiento y suplementación. El paciente lo completa y el email llega directo a tu correo.
Notas clínicas
Notificación
Recordatorio programado
Nutrición
⚡ Valores estimados — ajusta antes de guardar
🔥 Calorías objetivo
kcal / día
kcal
›
adj %
›
objetivo
—
Usa ⚡ Calcular TDEE arriba para activar el flujo automático, o escribe las kcal directamente.
💪 Proteína MM: —
resultado
g prot
🥗 Distribución Sobrante: —
Carbohidratos
g carbos
Grasas
g grasas
Prot + Carbos + Grasas: —
Membresía
Configuraci?n
Semana actual
sem
Formato por defecto: DDMM 2401 = 24 de enero
Inicio
Plan
Progreso
Reporte
Reporte PDF
Selecciona período e incluir
PERÍODO
INCLUIR
🏋️ Bitácora
Ejercicios · Pesos · PRs
Nuevo día
Ej: Lunes — Pecho/Tríceps
Ejercicio
Registra tu serie de hoy
Check-in corporal
Registrar pesaje
Actualiza tu tendencia de hoy en menos de 30 segundos.
Ultimo — Sin registro
Cambio — vs anterior
KG
%
El % de grasa es opcional y funciona mejor si viene de la misma bascula cada vez.
Nuevo set de fotos
3 ángulos · Frente · Lateral · Posterior
Frente
Lateral
Posterior
?
Nuevo registro
Nuevo paciente
usuario.apellido
Identidad
—
Contrasena inicial: DDMM de nacimiento. El paciente puede cambiarla despues.
Preferencias del paciente
Ajustes
Seguridad, acceso y estado de la app.
Seguridad
PIN de acceso
Cargando...
App
Version IRONQX v2.0
Dr. a cargo Dr. Daniel Arévalo
Usuario —
Ultima sync —
Notificaciones
Alertas push
Respuestas del Dr. y actualizaciones del plan.
Cerrar sesion
Sale de este dispositivo sin borrar datos del paciente.
Logros
—
?
Sem 1
—
—
Progreso del programa
—
Mensajes
Conversación con el Dr. Arévalo
Bandeja de reportes
Reportes semanales pendientes de respuesta
Responder reporte
Semana — Paciente
Plantillas
Respuestas y mensajes guardados
Plantillas guardadas
Acciones
Historial de planes
Versiones cargadas
Ficha del paciente
Datos personales e historial clínico
Medidas
Antropometría, objetivo y notas
cm
kg
—
%
El peso ingresado se sincroniza automáticamente con el historial de progreso del paciente.
kg
El objetivo se usa para definir los colores de los semáforos de adherencia y los mensajes motivacionales.
Las notas son privadas del Dr. y no son visibles para el paciente.
IQ
Panel del Dr.
—
IRONQX Clinical & Performance
Administrador Activo
Email —
Pacientes —
Version 4.0 Build 2026
WhatsApp de contacto
Numero visible para pacientes
+593 983037119
Acciones
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Comparar progreso
Desliza para comparar dos sets
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